ネット情報って多すぎて、どんな事柄も賛否両論ありますよね。
特に健康情報は何を信じていいのか。
昨日まで信じていたものが、今日否定されるなんてよくある話。
最終的には自分自身が何を信じるかということ。
でもね、人間まったく健康なんてあるわけないし、
とりあえず、痛みや不調がなければ健康なのかな。
てか、健康を追いかけるとストレスになります。
「健康オタク」こそ不健康だという説もあります。
まあ。「適当に不摂生」が健康にいいような気がします。
でしょ？
だって、嫌いなモノを「健康にいいから食べろ」と言われても嫌いなものは食べたくないですよね。
それに栄養を考えて食するより、美味しいものを楽しくいただく方がカラダにいいようですよ。
ちなみに私は肉類がだめ。
「焼肉」だめだし、鶏肉もだめで「焼き鳥、から揚げ」もだめ。
「納豆」もだめで。
運動嫌いで、体操嫌いで。
外出がニガテで引きこもり的生活。
猫背で右肩が下がって、まっすぐ立っているつもりでも写真撮るとかなり傾いています。
こんな不摂生な愚かな整体師ですが特に不調はありません。
もっとも健康診断受けていないし、もうすぐ還暦ですからこれからドッカンと不調がくるかもしれません。
でも、それはそれで自己責任。
まあ、健康観なんて人それぞれでいいのだ。
人それぞれ体質が違うし、食べ物の好き嫌いも違うし、生活様式も違うし、住んでる環境も違うし。思想も違うし。
身長も違うし、体重も違うし、血圧も違うし、血糖値も違うし・・・
テレビのくだらい健康番組観ていると「◯◯を食べるだけで健康に」とかまったくナンセンス。
まあ、番組の最後に「効果には個人差がある」とかお決まりの言い訳。
健康番組なんて視聴率稼ぎが目的。
あんなもん「健康不安をあおる」だけ。
見る方がストレスになるのです。
すべての健康法は「気休め」ということかな。
まあ、皆さん適度にボ～っと生きましょう。
チコちゃんに叱られるかもしれませんけど.