あなたは週一のスポーツとか草むしりやったり部屋の片づけをして肩こり、腰痛になったことはあるでしょう。
その原因って何でしょう？
そうですね。運動をしたからですよね。過度な運動をしたからとも考えられますし当たらずとも遠からずです。
しかし冷静に考えれば運動不足からくる肩こり、腰痛なのです。
普段カラダを動かしていないから急に動かしてカラダがビックリしているのです。
農家の人達はいつもカラダを動かしているので意外と肩こり、腰痛がありません。
もちろんいつも過度な運動している人もカラダには悪いですが。
年末の大掃除で立てなくなるとか、草むしりで足腰が痛くなる人は日頃の運動不足が原因です。
学生時代部活で汗を流していた人が就職して運動をピタッとやめると一気に体力が衰えるのもこの原理。
まあ、世の中便利になったんで今更原始的に生きるのも無理があります。
とりあえず家の中にいる時も意識して無精しないで動きまわるようにするといいでしょう。