相変わらず雑誌やマスコミで「ホニャララを食べてダイエット」とか「ホニャララを食べてガン予防」とか「ホニャララを食べて冷え性解消」とか誇大広告が蔓延しています。
実際にそれらを実行された方、ホントに効果がありましたか？
もっともひとつの食材を飽きもせず食べ続けるのも無理な話。
今日知った健康情報やいろんな健康番組も翌日になったら忘れています。
それでいいのかもしれません。
それでいいのです。
そもそもダイエットや健康はひとつの食材でなんとかなるようなものではありません。
食材ではなくトータルな食生活と生活習慣。
それにどんな食材もいい面も悪い面もあります。
食材の情報を流すのならメリットとデメリット両方を流してくれたらいいのですが。
結局、ホニャララがいいからと言って摂りすぎないということですかね。
しかし感心するのが健康情報のネタが次から次へと絶えないこと。
個人的には和食を中心に腹八分が一番いいような気がしますけど。