「よっこいしょ」でギックリ腰予防

立ち上がる時に「よっこいしょ」と言えばそれはオジサン、オバサンになった証し。

なんてのが世間の常識。

しかしこの「よっこいしょ」、意外とギックリ腰の予防になるようです。

立ち上がる直前に「よっこいしょ｣と言います。

体にこれから動くことを知らせて準備させることになるようです。

腰への急な負担がなくなりギックリ腰予防につながります。

一度ギックリ腰を経験した人はわかると思いますが２度と遭遇したくない痛みのはず。

これからは人目を気にせず堂々と「よっこいしょ」。