あなたはあぐらをかけますか？
あぐらをかけない人は股関節が硬いのです。
西洋式の椅子の生活が定着して男性でもあぐらをかけない人がいるとか。
特に女性は日ごろからあぐらをかく機会がないので股関節が硬い人が目立ちます。
マナーの点から見るとあぐらはよくないのでしょうが、股関節にはいいのです。
無意識の股関節ストレッチです。
足裏を合わせればもっといいのですが、そこまですると本格的なストレッチになります。
あぐらをかける人は楽だからあぐらをかくわけですが、背筋は伸ばした方かいいのです。
あぐらがかけない人は片足だけでもいいでしょう。
股関節が硬いと転倒しやすくなります。
転ぶときに顔面から倒れることがありますよ。
お気をつけください。