ぎっくり腰はよく癖になるといわれています。
実際、経験した人の約３０パーセントが繰り返し発生しているようです。
ぎっくり腰は突然発生しますが、それまでの不摂生によって起こる症状です。潜伏期間があるのです。
ある瞬間「もうこれ以上耐えらまっしぇん！」とあなたの腰が反乱を起こしてストライキを起こすのです。
あなたの体の使い方にあなたの腰がキレるです。
ぎっくり腰になったら今までの生活様式を思い返してください。どこかで無理をしているはずです。
ぎっくり腰という症状であなたに反省をうながしているのです。
こういってはなんですが、ぎっくり腰を繰り返す人は懲りない人です。
痛みが取れたら体操をするもよし、適度に休息をとるもよしあなたの体をいたわりましょう。
ぎっくり腰はあなたの生活様式を改めればまず再発はしないはずです。
ぎっくり腰がそろそろ来そうだと思ったら即、体を休めましょう。
重たい物を持つときは膝を曲げて腰を落としてから持ち上げるように。
懲りない人にならないように１度で反省されることを望みます。
２度目からは自業自得ですよ。