「猫背は良くない」「猫背は諸悪の根源」というのは世間の常識のようです。
確かにそうかもしれません。
しかし、
田村◯和さん、水◯豊さん、中島◯喜さん、上野◯里さん、北◯たけしさん、太◯光さん、ア◯ガールズの二人、猫◯ろしさん・・・・猫背は芸能人も花盛り。
アスリートの方々も猫背は多いですね。
もちろん気になる方はどっかで矯正してもらうとか本買ってエクササイズやってみるとかしてください。
しかし寝ころがるだけのセルフ矯正でさえもいつの間にかやめてませんか？
簡単なエクササイズもそんなに毎日続かないのでは？
現在見直されているあのラジオ体操だって会社で強制されない限り続かないのが現実ではないでしょうか。
モデルさんはビジネスですからビシッとした姿勢を訓練しますし、背筋を伸ばすのが習慣づくのですから自然とシャキッとなるのはあたりまえ（実は反り腰も腰痛の原因）。
周りを見渡しても猫背だらけ。
｢あなた姿勢がいいですね」とほめられるということはいかに世の中姿勢の悪い人が多いかということです。
こんなこと言うと猫背を開き直ったようですが、
あなたのいまの姿勢はあなたにとって楽だからその姿勢なのです。
もちろん限度はありますが、あまりだらしなくうなだれた姿勢を続けると自然と背筋を伸ばしませんか？
それで自然と調整しているのです。自然に自分で整体しているのです。
背筋をいつもピンとしていると逆に疲れますよね。
オードリーの春日さんは逆に反り過ぎです。見ていてこちらがキュークツになりますが。
まあ人それぞれ、その人なりにベストの姿勢があるということです。
ちなみに猫背が気になる方は背中の両肩甲骨を内側に寄せることを意識して続けるだけでも猫背は改善できますよ。
参考文献↓
健康になりたいなら、ちょっと猫背が実はいい 痛みと不調が消えていく、新しい「姿勢の教科書」
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