体操教室のチラシを頻繁によく見かけますが、エアロビクスって今どうなんでしょう？
確かバブル時代がピークだったような気がします。
私は極度の運動嫌いですが、実はその手の学校の講習を受けたことがありますが二度とごめんです。
汗だくになって激しい息切れ、私にとっては拷問でした。
調べてみるとエアロビクスというエクササイズは軍隊の体力増強のために考案されたものです。
そういえば何年か前になんとかブートキャンプ？っていうＤＶＤが流行りましたっけ。
エクササイズという名の「しごき」のような感じがしたものです。
しかしブームって残酷ですね。あっという間に消えました。
どんなエクササイズにしろ続けることに意義があります。
一生続ける覚悟がないならしない方がマシ。
あなたもどこかにせっせと運動しに通っているかもしれませんが、
そのエクササイズは一生続けていけそうですか？
少なくとも３か月続ける意思がないならトットとやめた方がいいでしょう。
それよりラジオ体操でも毎日やったほうがカラダにはずっとやさしくてずっといいのです。
そう思いませんか？エアロビクスしている人でも肩こり腰痛はあります。
運動嫌いの私の言いわけとも言えますが。