サウナってどうなんでしょうね。
カラダにいいのか、悪いのか？
亡くなった西城秀樹はサウナ好きだったとか、
そして私の父もサウナ好きだったのですが脳梗塞を起こし他界しました。
芸能人でもサウナ好きの人がけっこう早死にしているようです。
しかし、逆にサウナは健康にいいという情報が多いのも事実。
私はサウナの経験がないので言う資格はありませんが、
サウナ発祥の地は乾燥して寒い環境のフィンランド。
日本のような高温多湿な環境では逆効果のような気がしています。
まあ、結論からいえば賛否両論あるので、「サウナもいいけど、ほどほどに」ということでしょうか？
あなたがサウナ好きならほどほどにと言いたい私です。
でも血圧の高い人、心臓疾患がある人はやめた方がいいのでは？
ただしその高血圧や心臓疾患の人にサウナがいいという情報もあるのです。
サウナが健康にいいとは断定できませんが、
あなたが好きなら「ほどほどに」、嫌いなら無理して入らなくてもいいというこですかね。