ドラックストアに行けば、おびただしい数のサプリメント。
あなたも何か飲んでいますか。
テレビなどで「ビタミンホニャララが不足するとこんな症状が・・・」なんて脅されると不安になって買ってしまいがちです。
もちろん、ある程度正しいことを言っているのですがサプリメントで特定のビタミンや栄養素を摂ると体はどうなるでしょうか。
このことはあまり知られていないようですが、体は食べ物から栄養素を吸収することを忘れてしまうのです。
食べ物を噛んで消化して吸収しようとする当たり前の消化吸収ができなくなります。
消化吸収機能が怠け者になってしまうのです。
仮りに食事しないで、医学的、科学的に栄養がある点滴を打ち続ければ、それだけで健康維持できるでしょうか。
栄養はなくても、おにぎりひとつ食べた方が元気が出ます。
あくまでもビタミンや栄養素は食事から。
人間の体はプラスマイナスの計算だけではうまく機能しないのです。
サプリ飲んでいるから大丈夫とタカをくくっていませんか。
ビタミンの中には摂り過ぎては逆効果というのもありますよ。