何年前だったでしょうか。メロンパンブームというのがありました。
どっかのテレビ番組で火がついて全国的にメロンパンの移動店舗がはやりました。
あのフィーバーはなんだったのでしょうか。
ところでメロンパンに限らずほとんどの菓子パンは小麦粉と砂糖がおもな材料です。
小腹がすいたとペロッと食べてしまうと量は少しでも血糖値がドカンと上がり糖尿病や肥満の人には悪魔的存在です。
菓子パンは食べた気があまりしませんがカロリーはたっぶりあります。
「お昼は忙しくて菓子パンだけだったので、もの足りません」なんていう人が多いですが充分カロリー的には摂っているのです。
とくにダイエット中のみなさん、メロンパン一個くらい大したことないと思っているとあとが怖いですよ。
小腹がすいたらアーモンドチョコレートがいいようです。ナッツ類は食物繊維も摂れますし、もちろん食べ過ぎは禁物ですが。
余談ですが夏は冷たいソーメンでさっぱりと思ってつい食べ過ぎる人も多いと思います。
原料は小麦粉なのでカロリー的には高いですよ。ごまかされないように。