健康情報はイヤというほど存在します。
あなたはどんな健康法をしていますか？
おもしろい統計結果があります。
健康に留意したグループと、タバコも酒もＯＫの不摂生グループとを長年追跡調査した結果、不摂生グループの方が長命だったという結果があります。
医学的な裏付けの信憑性が崩れてきているようです。
医学的根拠ってなんでしょう？
すべては統計的なデータ主義。
平均値といっても５と５の平均は５ですが、１と９の平均値も5。
検査結果の数値もあてにはならないようで。
大酒飲みで長生きする人、タバコ、スパスパ吸って長生きしていいる人、意外と多い事実。
健康のためと思っていろいろトレーニングしたり、食事制限してりして眉間にしわ寄せてストイックに生きてもむなしいような。
健康ばかりに気を使うとストレスになってしまうパラドクス。
極端な不摂生は問題ですが、どうやら程よい不摂生はいいようですね。
たとえその不摂生で病気になったとしても新たな反省も生まれますしそれはそれで悪くはないようです。
トレーニングジム、エアロビクス、フィットネスクラブもいろいろありますが皆さん長続きしないようで。
トレーナー自身、体を壊す人が多いということはあまり運動もよくないのでは？
まあ、あまり健康ばかりに神経をすり減らさないようにほどほどに養生していきたいものです。