ご存知のように体脂肪として蓄積されやすいのは、
質の悪い油です。
質のいい油といえばオリーブオイルがありますが、
何といっても断トツなのがα-リノレイン酸という脂肪酸が多く含まれているエゴマ油とシソ油です。
脂は油で落とすということです。
メイク落としはクレンジングで落とす理屈と同じです。
体脂肪を落とす油、エゴマ油、シソ油。
ただ熱に弱いのが欠点。
料理にサラッとかけて食べるのがおすすめ。
あと金額的にちょっと高いです。
あまり油に神経質になってもストレスになりますが、
一応ご参考までに。
イチオシです。