世の中、エクササイズというものはほんとに腐るほどあります。
テレビでもくだらない健康番組で「たった１分で◯◯改善◯◯体操」なんてのが目白押し。
ですが、あなたは続いていますか？
三日も続けば頑張ったほうでしょう。所詮、翌日に忘れています。
たった１分のエクササイズも現実は続かないのです。
唐津でも某体操教室の折り込みチラシがしつこいほど入っていますがお客様が定着していないのでしょうか？
このブログでも何度か書きましたがエクササイズは「ラジオ体操」だけで充分なのです。
ラジオ体操にはすべてのエッセンスがつまっているのです。
一時期、ちょっと注目されていましたがテレビや雑誌等で紹介されるくだらない体操より日本人だったら誰でも知っているラジオ体操をすればそれで解決。事件は解決なのです。
毎朝会社でやっているラジオ体操を真剣にすればそれでいいのです。
いいかげんにやっても、しないよりしたほうがいいのです。
要はエクササイズの基本は毎日実行するということ。
すでにカラダが知っているラジオ体操、しない手はないでしょう。
余談ですが巷では「女性専用体操教室」みたいなのが多いですが、なんで男はダメなのか？
ちょっとしたセクハラ？
男はやっぱり汚らわしいのでしょうか？それともイケメンだったら許されるのか？
巷にはいろんな体操教室がありますが私はラジオ体操だけでいいと思っています。
もちろん選択はあなたの自由ですよ。