便秘で悩んでいる女性は多いようです。
確かにお通じがなければ体に毒素が溜まってしまうという不安がよぎります。
原因はさまざまですが、腸がねじれて便通が阻害されている特別な場合以外は精神的な要因も大いにあり。
つまり何かに悩んだりくよくよしたりしてストレスを感じると交感神経が活発になり腸の運動を阻害します。
結局、便秘のことで悩むことがストレスになりどんどん悪化するという悪循環。
一週間くらいお通じがなくてもそんなに深刻になる必要はありません。
さすがに１０日過ぎてもお通じがなければ病院に行くことをお勧めします。
気にしないことが便秘の特効薬とも言えます。