緑茶にはカテキンが含まれおり脂質代謝、殺菌作用、体内毒素の排泄などいい面があります。
しかし残念ながら体温を下げるといる性質があるのをご存知ですか。
冬に緑茶を多く摂るのはあまりよくないようです。
特に冷え性の人は摂り過ぎないように。
緑茶は夏がよろしいようで。
ちなみに麦茶も体を冷やします。夏に麦茶は理にかなっているということですね。
冬は紅茶がお勧め。
紅茶は緑茶を発酵させたものなのでカテキンはそのまま含まれています。
しかも体を温める作用があるのです。
生姜を入れればジンジャーティーでポカポカ。
ちなみにココアも体を温めると言われていますが、残念、体を冷やす飲み物のようです。以外ですが。