デスクワークの方々は座りっぱなしなので当然筋肉が固くなり健康を害します。
学校の授業や映画館での座りっぱなしも腰痛の原因になりそうです。
個人差はあるものの平均2時間以上がタイムリミット。
それ以上は確実に筋肉が固くなります。
大学の講義は90分、映画はだいたい2時間以内、ギリギリセーフというとこでしょうか。
座ることって以外と健康を害します。
まあ、立ちっぱなしもよくないですけど。
デスクワークの人はお手洗いに行くふりしてでもこまめに立ち上がって伸びをしましょう。
座っている姿勢もあれこれ注意点はあるのですが実際はなかなかできませんよね。
私もデスクワークの経験があるのでわかります。
はたから見るとのんびり座って仕事していてオシャレに見えますが大変な仕事です。
腰のあたりにクッションを置くとかありますが現実はなかなか・・・・
まあ、そんな人たちのために施術家がいるわけですが。
ちなみに痛みを感じてからでは遅いので、そうなる前に椅子からこまめに脱出しましょう。