背筋を伸ばして、胸張って、かかとから着地して・・・なんて世間でよく言われている正しい歩き方。
なんか余計に神経を使ってしまって肩こり、腰痛がひどくなりそうです。
特に高齢者の方々に強制するのは酷なようで。
理論上での正しい歩き方の定義はありますが、それがストレスになるなら本末転倒。
型にこだわらなくて自分流で楽な歩き方でいいのでは。
ただ万人に効果的な歩き方といえばあるにはあります。
太ももで歩くイメージを股関節で歩くイメージして歩くと膝も伸びて歩幅も大きくなりますよ。
股関節というより鳩尾（みぞおち）から脚がはえていると思って歩くともっといいです。
無限大の健康情報、取捨選択がむずかしいですね。
自分に合わないのはとっととやめた方が良さそうです。