炭水化物ダイエットとは早い話、糖質ダイエットということです。
ご飯やパン、うどん、パスタは糖質に入るのです。
例の派手なスポーツジムのＣＭは結局、極端な糖質ダイエット、炭水化物ダイエットなのです。
単純に考えて２カ月でＣＭのような効果はまずありえないでしょう。
医師の間でも炭水化物ダイエットは賛否両論。
なかには「炭水化物が人類を滅ぼす」という本まで出ています。それは言い過ぎだと思うのですが。
あなたは賛成？反対？
糖尿病学会では根拠がないと全否定。
全体的に考えると炭水化物以外の栄養素が増加して悪い影響が出るとのこと。
何かを減らせば何かが増えるということ。
健康を取るかスタイルをとるかということになるようです。
それにしても世界から見れば日本人はまだまだ痩せている人種。
欧米からみれば日本人が痩身ダイエットやなんてありえないのです。