疲労することは悪いことと思っていませんか。
「疲労」はあなたの体の防衛反応。
「疲労」はあなたの体のセキュリティーシステムなのです。
このセキュリティーシステムはあなたの体を休ませようと体の機能を低下させます。
本来は体の要求に従って休むのが一番。これ以外ないのです。
しかし社会で生きていくには無理して働かなくてはいけません。無理して勉強しなければなりません。
資本主義の宿命。
本来睡眠さえキチンととっていれば各種病気や肩こり、腰痛は少なくなるはずです。
なかには薬物に手を出す人もいますが「疲れ」を感じさせないように体をごまかすだけ。
薬が切れれば眠ってない分の疲れがドカンと押し寄せるという恐怖。
「適度の疲れ」は人間としては健全なのです。
ただし放っておくと痛みになり、カラダの故障へとつながります。
頑張れば報われる世の中もいいですが、頑張らなくても報われる世の中の方かいいですね。
ちなみに栄養ドリンクは飲んでも無駄です。中身は糖分とカフェイン。
砂糖を入れたコーヒーと同じなのです。