食べ物の副作用（2）お茶、紅茶は飲みすぎると・・・・・

残念ながらお茶、紅茶にもデメリットはあります。
 
緑茶以外、ウーロン茶、紅茶にはビタミンCはまったくありません。

緑茶とウーロン茶は飲みすぎると体を冷やします。

緑茶、ウーロン茶、紅茶は飲みすぎると鉄分の吸収が悪くなります。

貧血の方は注意しましょう。

玉露・紅茶・ウーロン茶・(ココアも）はシュウ酸を含んでいるので尿路結石に注意です。

とはいってもメリットの方が多いので飲み過ぎなければ気にすることはないでしょう。