あなたの首コリは夕方タイプですか？
ならば姿勢が悪い状態で長時間仕事をしたり作業した結果、その日の夕方首の筋肉が硬くこってくるタイプ。
このタイプはお風呂に入って首までつかって血流を改善すれば首コリは解消。
翌日の朝はたいてい首コリはなくなっているはず。
原因が首の筋肉疲労なのである程度の対処は可能です。
ただし、あまり首を揉みほくしていじくりまわすと逆効果なのでご注意を。
あなたが朝タイプの首コリなら単なる筋肉疲労だけではないかもしれません。
頭痛や目の充血がともなえば血圧も関係してきます。
普段から高血圧のひとは脳梗塞の危険もあります。
もちろん脅かすつもりはありませんが、朝タイプの首コリが長期間続けば病院での診断をお勧めします。
いづれにせよ両タイプにいえることは普段から首のストレッチ。
ただし首を回すにしてもゆっくりやってください。
そして痛みがあるときは無理はしないように。