月別: 2015年5月

誰でもぎっくり腰は二度とやりたくないと言います。 私は経験がないので痛みのほどはわかりません。 しかし、ぎっく … ぎっくり腰はあなたのミカタ の続きを読む

人は男も女も２０歳こえれば老化していきます。 どんなにアンチエイジングともがいても人間は老化します。 「成人式 … ２０歳こえればみんなオバサン？ の続きを読む

基礎的な機能解剖学を勉強しても人のカラダは十人十色、百人百様カラダは違います。 もちろん、骨の数、筋肉の数、内 … カラダは理論理屈では語れない の続きを読む

フローリング全盛の現代、畳の部屋がダサいなんて風潮です。 しかし畳の上でゴロンと横になる解放感は日本人としての … 畳というリラクゼーション の続きを読む

ご存知のようにココロの状態、精神状態はホルモンバランスに影響します。 女性の場合、カラダの調子はホルモンバラン … 不妊治療よりココロの安定 の続きを読む

膝の痛みにコンドロイチンとかグルコサミンとか言ってＣＭしているサプリメントを見かけます。 結構な金額ですが、飲 … 膝の痛みはサプリでは改善しませんよ の続きを読む

今更という質問ですが病院、つまり西洋医学は何が得意でしょうか？ そうです。薬と検査ですよね。 つまり急性疾患や … 西洋医学は◯◯が得意　東洋医学は◯◯が得意 の続きを読む

日焼け止めクリームは効果なしというのは言い過ぎなようですが正しいのです。 「絶対焼かない」とドデカク書いてある … 日焼け止めクリームは効果なし の続きを読む

よくテレビに出てくる肺がん予防ワクチンのコマーシャル。 よく見てみると製薬会社のＣＭです。 初めて見た人は国が … 肺がん予防ワクチンの宣伝に疑問 の続きを読む

まずここで押さえておきたいことは健康食品やサプリメントで病気は治らないということ。 改善したとしてもサプリメン … サプリメントは健康な人が飲むもの の続きを読む

カラダの筋トレは一般的ですが、女性の皆さんお顔の筋トレいていますか？ 何それ？って言われそうですが顔にも筋肉は … お顔の筋トレ、フェイシャルトレーニング の続きを読む

炭水化物ダイエットとは早い話、糖質ダイエットということです。 ご飯やパン、うどん、パスタは糖質に入るのです。 … 炭水化物ダイエットにダメ出し の続きを読む

健康食品、サプリメントの位置づけは薬と食品の間、どちらかといえば食品です。 食品と言えば自己責任。 サプリメン … 健康食品、サプリメントに頼らない の続きを読む

あまり食べないのに、間食もしないのに、太っている人は意外と多いようです。 他人からは食べ過ぎで太っていると誤解 … 食べなくても太る体質という悩み の続きを読む

コレステロールを摂り過ぎると健康に悪いという常識が嘘だったと判明したようです。 なんじゃそりゃ！とつい叫びたく … コレステロール制限は意味がない！？ の続きを読む

人間は無意識にカラダを動かす時間があります。 それは寝返り。 無意識の整体、無意識のエクササイズ。 寝返りは立 … 無意識の整体 の続きを読む

サプリメントのキャッチフレーズでありふれている「カラダの中からキレイに」というフレーズ。 あなたもこの言葉にひ … 「カラダの中からキレイに」って？ の続きを読む

私はいくつか運動関係の民間資格をダテに持っていますが運動するのが嫌いです。 完璧なインドアタイプです。アウトド … 運動、栄養、カロリーを気にしたって・・・ の続きを読む

市販薬には無数の便秘薬があり、病院でも結局薬が処方されます。 ただし残念ながら薬といわれるものは便秘を治療する … 便秘薬中毒にご注意 の続きを読む

世の中にはびこる「正しい歩き方」という洗脳。 「胸をはって」とか「大きく手を振って」とか「大股でリズミカルに」 … 正しい歩き方なんてない の続きを読む

あなたは整体院やカイロ院や各種サロンのホームページをどんな基準で見ていますか？ 人気がありそうな雰囲気ですか？ … クチコミという名の宣伝 の続きを読む

あなたももちろん「健康」を望んでいると思います。誰だってそうです。 早い話「病気になりたくない」ということです … 健康になるために病気する? の続きを読む