月別: 2012年6月

缶コーヒーやソフトドリンクなどやたらカロリーゼロとか糖分ゼロが増えました。結局、砂糖の代わりに人工甘味料が使わ … 不気味なカロリーゼロ　(ダイエット飲料＆食品） の続きを読む

書店に行けばさまざまな食事療法の本や雑誌が山積みです。 ただ不思議なことに医師が書いた本はごくわずかです。 ほ … ダイエット(痩身)とカロリーは関係ない の続きを読む

昔からいろいろ論議されている医療被ばく問題。原発事故以来この問題がクローズアップされています。我々が良かれと思 … 病院に行って放射線被ばく、どういうこと？ の続きを読む

｢体のゆがみは病気の原因」という業界のセールストークが横行しています。 間違いとはいえませんが誇大表現です。 … 体のゆがみを正すと病気しますよ の続きを読む

インスタントコーヒーを毎日４～５杯飲むと肝臓にいいという記事を見ました。具体的にいうとγ-ＧＴＰが下がるらしい … インスタントコーヒーは肝臓にいいらしい の続きを読む

豆乳といえば昔から世界中で飲まれている健康食品の代表選手。ただ加工豆乳だけは気をつけてください。豆乳のくせに妙 … メイクアップした豆乳よりスッピンの豆乳 の続きを読む

福岡の八女に住んでる知り合いに言わせると ペットボトルのお茶は飲めたもんじゃない、と言ってます。 ご存知、ご当 … 食べ物の副作用（3）ペットボトルのお茶はお茶ではない の続きを読む

ヨガのインストラクターの知人が体を痛めていました。 過ぎたるは及ばざるがごとし。 ストレッチもやり過ぎると逆効 … カラダを痛めるストレッチ の続きを読む

脚の筋肉で使えば使うほど太くなる筋肉と使えば使うほど細くなる筋肉があります。上りの階段で使うのが大腿二頭筋。下 … 脚を細くするちょっとした生活習慣 の続きを読む

残念ながらお茶、紅茶にもデメリットはあります。 緑茶以外、ウーロン茶、紅茶にはビタミンCはまったくあ … 食べ物の副作用（2）お茶、紅茶は飲みすぎると・・・・・ の続きを読む

コーヒーは最近になってコーヒーポリフェノールとかいってプラス面を強調していますがメーカーの戦略でしょう。メリッ … 食べ物の副作用（1）コーヒーはまだまだ疑問点が多い の続きを読む

どんなに健康に気をつけても病気するときは病気します。とくに尿路結石というやつがクセモノです。原因はシュウ酸なん … どんなに気をつけても病気するときは病気します の続きを読む

次から次へと出てくる健康食品。ご高齢の人の中には家賃と同じくらい健康食品に出費しています。健康食品を飲んだり食 … 健康食品という無駄遣い の続きを読む

腰痛に悩まされている方はお気づきでしょうが いろんなところに行ってもスパっと直ったということはないと思います。 … 腰痛に完治なし、うまく付き合っていきましょう の続きを読む

パンやパスタの原料はご存知、小麦粉。 小麦粉は漢方では体を冷やす食材です。つまり代謝が悪くなるという … 体内エステ（3）パンやパスタは痩せにくい の続きを読む

ご存知のように体脂肪として蓄積されやすいのは、 質の悪い油です。 質のいい油といえばオリーブオイルがありますが … 体内エステ（2）体脂肪を溶かす油があります の続きを読む

何年か前、デューク更家さんという方がちょと奇妙な歩き方を考案され一世を風靡しました。理論上ダイエット、健康にい … 消えた健康法（6）ウォーキングダイエット の続きを読む